骨盤調整ヨガ（サンマーク出版） [電子書籍]

骨盤調整ヨガ（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 「疲れやすいし、疲れが抜けてくれない」
  「月経がひどく寝込むときもある」
  「肩や背中がバリバリに張る」
  「朝、起きるのがつらい……」
  「何を頑張ってもやせない」
  「だるい……。やる気が出ない」
  「ヨガのポーズがきれいじゃない……」
  私たちは体や心にさまざまな不調を抱えがちですが、
  解消されるどころか増えるのがつらいところ。
  
  その原因は、
  じつは体の奥にできた
  「癒着」にあるかもしれません。
  
  多くの不調を抱える人ほど、
  体内に頑固な「癒着」ができていて
  それが体を動きにくくし、
  内臓の機能を低下させ、
  心を弱らせやすい状態にしています。
  
  骨盤調整ヨガは、
  １０代から婦人科疾患や椎間板ヘルニアを抱え
  起き上がることすらままならなかった著者が
  体の奥にできた「癒着」を解消して
  自らの体を健康で活力溢れる状態にし、
  さらに延べ２万人を指導して
  体を好転させるなか磨き上げたもの。
  そのなかから
  ヨガ初心者でもすぐに実践できることを
  中心に紹介しました。
  
  国内外から
  「骨盤調整ヨガを学びたい」という人が集まり
  １３００名以上の方が指導者にまでなった確かな効果で、
  快適な体を取り戻しましょう。
  

骨盤調整ヨガ（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック