身体をゆるめて心をゼロに リセットするヨガ(新潮社) [電子書籍]
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身体をゆるめて心をゼロに リセットするヨガ(新潮社) [電子書籍]

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出版社:新潮社
公開日: 2015年09月18日
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身体をゆるめて心をゼロに リセットするヨガ(新潮社) の 商品概要

  • ポーズ、呼吸法、瞑想の3ステップが心身の不安と不調を解消する、簡単ヨガ・レッスン。はじめてでも、身体が硬くても、すぐに始められる、わかりやすいイラスト満載。心と身体からすべてを手放す「ゼロ体験=究極のリラクゼーション」で、脳内のメモリを解放し、抱え込んでいたプレッシャーやストレスをデトックスしよう。

身体をゆるめて心をゼロに リセットするヨガ(新潮社) の商品スペック

書店分類コード B155
Cコード 0077
出版社名 新潮社
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紙の本のISBN-13 9784103391111
ファイルサイズ 4.9MB
著者名 長島 千比呂
著述名 著者

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