「足もみ」で健康になる100のコツ 決定版（主婦の友社） [電子書籍]

「足もみ」で健康になる100のコツ 決定版（主婦の友社） の 商品概要

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  「足裏」を刺激して血液やリンパの流れを改善、冷えや便秘、肩こり、腰痛が改善！足裏の悩みを解消する方法も紹介。
  
  足裏は全身を支える土台です。
  建物でも一番下の土台がしっかりしていないと、くずれたりゆがんだりするように、
  人の体でも土台となる足裏に問題があるとその上にある、
  膝や股関節、骨盤、背骨、肩、首などにゆがみが生まれ、痛みへとつながるのです。
  また、足裏は心臓から一番離れた位置にあり、血液の流れが滞りやすい場所。
  足が冷えて眠れないという人も多いのではないでしょうか。
  しかし足裏の血流を高めることは、冷えだけでなく、ふくらはぎや太ももの血流までよくなり、
  果ては全身の血行を促進して不快症状を改善することができます。
  また、東洋医学では、足裏は大地からのエネルギーを吸い込み、
  体の毒素を排出する場所といわれ、ツボも多く点在しています。
  本書では、もむ、貼る、叩くなどあらゆる方法で足裏を刺激し、
  肩こりや腰痛、肥満、高血圧などさまざまなトラブルを改善！　
  さらに足裏に出やすい、タコやウオノメ、水虫などの解決法も満載です。
  

「足もみ」で健康になる100のコツ 決定版（主婦の友社） の商品スペック