最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた【ベスト・パフォーマンス編】（SBクリエイティブ） [電子書籍]

最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた【ベスト・パフォーマンス編】（SBクリエイティブ） の 商品概要

• ※本書『最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編』と、同時発売の姉妹作『最強の健康法 病気にならない最先端科学編』の2冊で50人を超える一流の名医・健康専門家オールスターチームが集結！！
  
  ※最強の信頼性を担保するべく、東大医学部で教鞭をとる中川恵一氏と、順天堂大大学院で教鞭をとる堀江重郎氏がダブルチェック、トリプルチェック！
  
  ※大ベストセラー『一流の育て方』『最強の働き方』の著者、2年ぶりの新作！　本格的なビジネス健康書が、簡単に面白く読めて、誰でも簡単に実践可能！　出版前から、海外版の出版オファー殺到の話題作！
  
  ★本書の5大特徴★
  【1】一流の名医・専門家オールスター結集！
  【2】圧倒的信頼性
  【3】抜群の面白さ――“面白くなければ、読んでいてストレスになるので、健康に悪い”（本文より抜粋）
  【4】わかりやすさ
  【5】自分を変える「ヘルス・シフト」
  
  ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
  

• 目次

  消化／小林弘幸（順天堂大学医学部総合診療科研究室・病院管理学研究室教授）
  食事／佐野こころ（株式会社食のおくすり代表）
  食べ方／石川三知（Office LAC－U代表）
  歯磨き／相馬理人（株式会社Doctorbook代表取締役CEO）
  禁煙／阿部眞弓（東京女子医科大学病院禁煙外来医師）
  目／猪俣武範（順天堂大学医学部附属順天堂医院眼科助教）
  歩行／長尾和宏（長尾クリニック院長）
  生産性向上／石川善樹（医学博士・予防医学研究者）
  マインドフルネス／荻野淳也（一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事）
  うつ病（心理療法）／和田秀樹（和田秀樹こころと体のクリニック院長）
  うつ病（食事療法）／溝口徹（新宿溝口クリニック院長）
  疲労／梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック院長）
  疲労回復／藤本靖（ボディワーカー）
  水虫／常深祐一郎（東京女子医科大学皮膚科准教授）
  睡眠／櫻井武（筑波大学医学医療系および国際統合睡眠医科学研究機構教授）
  不眠／三島和夫（国立精神・神経医療研究センター部長）
  

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