節約女王のお金が貯まる冷蔵庫（主婦と生活社） [電子書籍]

節約女王のお金が貯まる冷蔵庫（主婦と生活社） [電子書籍] の 商品概要

• マネするだけでみるみる食費がダウンする!!
  節約が苦手でも、料理が下手でも大丈夫！
  フォロワー15万人超えの節約女王・武田真由美さん曰く、「食費節約のキモはなんといっても冷蔵庫コントロール」。
  レシピブログ「節約部門」３年連続グランプリ受賞、
  夫婦２人月６万円台だった食費を最少１万円台まで減らした、目からウロコの冷蔵庫の在庫管理テクをご紹介。
  真由美流の簡単冷蔵庫ルールにしたがって、無駄なく、食べきる、使いきる、を実行すれば、だれでも無理なく、必ず結果が出せます。
  
  【内容】
  
  「お金を貯めよう！」と決めた瞬間にまずやったことは冷蔵庫の中の整理でした
  step１｜ぜーんぶ出してみた！
  step２｜きれいにしてみた！
  step３｜戻すもの、捨てるものに分けてみた！
  step４｜自分の「買いぐせ」を見直してみた！
  step５｜置く場所を考えて決めてみた！
  １か月使いきりを意識したら月６万円の食費が半分に♪
  さらに１年続けたら１万円台までダウン！ ムリなく予算を減らしてリバウンドなし！
  武田家の食費DATA
  
  《第１章》冷蔵庫から始める食費節約のワザ
  ●冷蔵室
  上段、中段、下段を使い分け／コの字配置／箱にまとめる／パンセット、ごはんセット／
  飲みものゾーン／おかずの置き場所／同じものは同じ場所に／棚板を動かす／チルド室
  ●ドアポケット
  粉ものや粉末調味料／小さな調味料／開封した日付／乾物やだし／元に戻す／調味料を厳選
  ●野菜室
  仕切りは紙袋／使い残さない／節約保存ワザ
  ●冷凍室
  ラベル管理／細かいものは上のトレーに／肉は小分けに／肉の下味冷凍／野菜は生のまま冷凍／
  オリジナルミックス野菜／おすすめ冷凍アイデア／おかず箱／魚介類の冷凍／うまみ食材の冷凍／
  豆腐やこんにゃくの冷凍／おもしろ冷凍アイデア
  
  《第２章》買いもののルール
  常温の買いおき／冷凍食品・缶詰／野菜は生にこだわらない／
  オトクなPB／価格よりも単価／小さいサイズを使いきる／白食材
  
  ★真由美の節約小ワザ集★
  ごはんの供／献立は一汁二菜／みそ玉を常備／計量スプーンを使う／汁ものはお椀で計量／
  賞味期限と消費期限／スマホアプリを活用／献立ノートをつける／食材の鮮度をキープ
  
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  真由美の節約金言集
  

節約女王のお金が貯まる冷蔵庫（主婦と生活社） [電子書籍] の商品スペック