女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ出版） [電子書籍]

女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ出版） の 商品概要

• 「何でもないことに、ついカッとなってしまう」
  「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」
  「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」
  
  こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。
  
  でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。女性のイライラは、栄養不足・血糖調節異常・女性ホルモンのアンバランスなどが関係して起こるため、食事や適切な栄養補充によりその改善は可能。イライラが起こるしくみを知り、正しく対処すれば自分で自分の感情をコントロールすることはけっして難しくありません。本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。
  

女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ出版） の商品スペック