50歳からは「肉、ときどき野菜」が正解。（マイナビ出版） [電子書籍]
ショッピングカートに入れる

    • 50歳からは「肉、ときどき野菜」が正解。（マイナビ出版） [電子書籍]

    • ￥1,161233 ゴールドポイント（20％還元）
    • すぐ読めます
50歳からは「肉、ときどき野菜」が正解。（マイナビ出版） [電子書籍]
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」の
無料ダウンロードはこちら
100000086600674023

50歳からは「肉、ときどき野菜」が正解。（マイナビ出版） [電子書籍]

定 真理子(著者)、溝口 徹(著者)
価格：￥1,161（税込）
ゴールドポイント：233 ゴールドポイント（20％還元）（￥233相当）
フォーマット：
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社：マイナビ出版
公開日： 2015年09月01日
すぐ読めます。
お取り扱い： のお取り扱い商品です。
ご確認事項：電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ
こちらの商品は電子書籍版です
お気に入りに登録する

50歳からは「肉、ときどき野菜」が正解。（マイナビ出版） の 商品概要

  • ５０歳から元気な人と、５０歳を過ぎたら一気に老け込んでしまう人の差は、食べ方にあった！

    ５０歳はからだの転換期にあたるため、さまざまな不定愁訴が起こりやすい年代。心労やストレスも多く、心身ともに疲れやすい年齢でもあります。だからといって「野菜中心の食事」や「粗食」を心がけても、老化は一気に加速するだけ。年齢に見合った正しい食べ方と栄養摂取こそが、これから２０年、３０年、４０年を元気に過ごす秘訣です。

    本書では、分子整合栄養医学をベースに“５０歳以上の”正しい食べ方を指南。赤身肉を中心とした「高たんぱく・低糖質食」をベースに、年代ならではの悩みを解消する食事法を伝授します。

    ストレスに対抗するためには？
    疲れが残らない食ベ方とは？
    いまからはじめるボケ対策とは？
    骨と筋肉の若さを保つ栄養とは？

    ５０代を見据えた４０代、体力気力を維持したい６０代以上の方にもぜひ実践してほしい食事法です。

50歳からは「肉、ときどき野菜」が正解。（マイナビ出版） の商品スペック

書店分類コード B160
Cコード 2077
出版社名 マイナビ出版
本文検索 可
他のマイナビ出版の電子書籍を探す
紙の本のISBN-13 9784839955663
ファイルサイズ 12.9MB
著者名 定 真理子
溝口 徹
著述名 著者

    マイナビ出版 50歳からは「肉、ときどき野菜」が正解。（マイナビ出版） [電子書籍] に関するレビューとＱ＆Ａ

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています！