夫のためのやせごはん 我が家で活躍のヘルシーおかず111品（マイナビ出版） [電子書籍]
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夫のためのやせごはん 我が家で活躍のヘルシーおかず111品（マイナビ出版） [電子書籍]

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出版社：マイナビ出版
公開日： 2015年12月01日
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夫のためのやせごはん 我が家で活躍のヘルシーおかず111品（マイナビ出版） の 商品概要

  • 最近太ってきた夫のための、愛情レシピ

    最近太ってきただんなさんのための「やせごはん」のレシピ集です。男性が好きなから揚げも、ハンバーグも、肉じゃがも、本書で紹介するダイエット仕様のレシピなら、我慢はなし。味気ないものになりがちなダイエットメニューとは違うので、きっと喜んで食べてくれるはずです。

    栄養バランスを考えた献立と、カロリーは控えめながら「満足感」が得られるメニューで、「無理せずに自然にやせる」ことを目指します。だんなさんの健康管理や、ダイエットのサポートに役立つ一冊です。

    以下本書内容より-------------------------------------
    【1】いつもの献立をヘルシーに
    鶏のから揚げ献立／定番ハンバーグ献立／肉じゃが献立／焼き魚献立／お刺身献立……ほか

    【2】ヘルシー食材で作る主役のおかず
    鶏ささみ肉のレシピ／鶏むね肉のレシピ／豚もも肉のレシピ／白身魚のレシピ／豆腐のレシピ……ほか

    【3】ヘルシーごはんの工夫
    ヘルシーストック・手作りドレッシング・ヘルシー小鉢

    ……などなど、レシピ数はたっぷり111品！

夫のためのやせごはん 我が家で活躍のヘルシーおかず111品（マイナビ出版） の商品スペック

書店分類コード A450
Cコード 5077
出版社名 マイナビ出版
紙の本のISBN-13 9784839953300
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ファイルサイズ 20.9MB
著者名 ワタナベ マキ
著述名 著者

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