個人技が飛躍的にUPする！ テニス体幹トレーニング（マイナビ出版） [電子書籍]

個人技が飛躍的にUPする！ テニス体幹トレーニング（マイナビ出版） の 商品概要

• コートや自宅でできる体幹トレーニングがテニスの技術をぐんぐん伸ばす！
  
  「ストロークで主導権を握れる強いボールを打ちたい」
  「リターンでも形勢を逆転できるショットを打ち込みたい」
  「どんなボールでも拾えるフットワークを手に入れたい」
  「体勢が崩れた中でも、しっかりしたショットが打てるようになりたい」
  
  このような悩みを解決したいテニスプレーヤーは多いのではないでしょうか。その悩みは、体幹トレーニングが解決してくれます。コートでボールを打つ練習をすれば、技術はそれなりに向上するでしょう。でも技術は、トレーニングによっても飛躍的に向上するのです。テニスに必要な動作とは何かをきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、試合で役立つ体の強さやクイックネス、スピードはもちろん、技術力も磨かれていくのです。
  
  本書では井上正之氏が、パフォーマンスが上がる体の使い方や、コートでできるさまざまなトレーニング法をご紹介。テニスプレーヤーのスイングを強化するさまざまなトレーニング法を掲載しています。
  

個人技が飛躍的にUPする！ テニス体幹トレーニング（マイナビ出版） の商品スペック