マイナビ文庫小麦オフダイエット 話題の「小麦抜き」「グルテンフリー」のすべて（マイナビ出版） [電子書籍]

マイナビ文庫小麦オフダイエット 話題の「小麦抜き」「グルテンフリー」のすべて（マイナビ出版） の 商品概要

• 話題の「グルテンフリー」「小麦オフ」がよくわかる！
  グルテンってなに？どんな人が向いていないの？
  
  話題のグルテンフリー／小麦オフな食事法がよくわかる一冊です。「グルテンアレルギー」「小麦アレルギー」がある人、疑われる人はもちろん、アレルギーがない人にとっても、小麦製品(パスタやパン、麺類、菓子類など)をやめるメリットはたくさん。
  
  ダイエット・美肌・老化予防・疲労回復、といった「小麦オフ」の効果とともに、具体的に「何を食べればいいか」「どんな食生活が理想か」までを分かりやすく伝えるのが本書です。
  
  アレルギーがなければ、「完全オフ」にしなくても、ゆるやかに取り入れる方法でもOK。これまでの食習慣を見直すきっかけとなり、正しい「食べ方」が腑に落ちる一冊です。
  

マイナビ文庫小麦オフダイエット 話題の「小麦抜き」「グルテンフリー」のすべて（マイナビ出版） の商品スペック