走るのが速くなる俊足教室 クラスでも、チームでも1位を目指そう！（マイナビ出版） [電子書籍]

走るのが速くなる俊足教室 クラスでも、チームでも1位を目指そう！（マイナビ出版） の 商品概要

• オリンピック、世界陸上などで活躍した、陸上短距離・銅メダリスト（北京オリンピック4×100mリレー）の朝原宣治氏によるスプリント力（短距離走力）向上のための実用書です。
  本書では足の運びや腕の振りをはじめ、「体幹」を使った、本当に正しい走り方の基本を紹介します。
  速く走るために必要な要素、動作のしくみの基本に立ち返り、それを分かりやすく、より簡単な実践方法にしてあります。
  身体の体幹部から動作が発生するようになるためのエクササイズ、とくに小～中学校時期に取り組みたいコオーディネーション・トレーニングを中心に紹介します。
  

走るのが速くなる俊足教室 クラスでも、チームでも1位を目指そう！（マイナビ出版） の商品スペック