お腹がやせる「体幹」体操（マイナビ出版） [電子書籍]

お腹がやせる「体幹」体操（マイナビ出版） [電子書籍] の 商品概要

• 『ダイエットを趣味にしていませんか？』
  
  次から次へとブームが来ては去っていく、さまざまなダイエット法。
  そんな流行に乗って食事制限や、期間限定で「その時期だけ頑張る」方法を続けていては、その効果も「期間限定」になってしまいます。
  本書は、一生、きれいで健康でいるために、今日から始める「体幹」コンディショニング法を紹介します。たったの１分間から始められる「体幹」体操と、ながらスロトレを中心とした、リバウンド知らずの方法です。
  著者は、健康・運動系ダイエットの世界で、もはや知らない人はいない石井直方氏（東大教授）と谷本道哉氏（近大准教授）の強力コンビです。
  

お腹がやせる「体幹」体操（マイナビ出版） [電子書籍] の商品スペック