バスケットボール 個人技が飛躍的にUP！する体幹トレーニング（マイナビ出版） [電子書籍]

バスケットボール 個人技が飛躍的にUP！する体幹トレーニング（マイナビ出版） の 商品概要

• 「いくらシューティングをしても、成功率が上がらない」
  「ドリブル練習に練習時間を割いているのに、試合で相手にボールを奪われてしまう」
  「1対1で相手を抜けない」
  「相手のプレッシャーを受けると、パスの精度が落ちてしまう」
  
  これらのさまざまな悩みのすべては、バスケットボールプレーヤーのための体幹トレーニングが解決してくれます。
  
  シュートやドリブルの練習をすれば、技術はそれなりに向上するでしょう。しかし、それらは、トレーニングによっても飛躍的に向上する――。これもまた事実です。
  
  バスケットボールに必要な動作とは何かをきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、プレーで役立つ体の強さやクイックネス、スピードはもちろん、技術力も磨かれていくのです。
  
  本書では、トヨタ自動車アルバルク東京のコンディショニングコーチ・荒尾裕文氏が、パフォーマンスが上がる姿勢づくりや体の使い方から、コートやジムでできるトレーニング法まで、バスケットボールプレーヤーのためのさまざまなトレーニング法を紹介します。
  

バスケットボール 個人技が飛躍的にUP！する体幹トレーニング（マイナビ出版） の商品スペック