女性のための養生ごはん 食べて元気になる韓方の知恵（マイナビ出版） [電子書籍]

女性のための養生ごはん 食べて元気になる韓方の知恵（マイナビ出版） の 商品概要

• 巡りをよくして体をととのえる“韓方”のおいしいレシピ
  
  「韓国の女性はなぜ、あんなに元気なんだろう？」
  
  あるとき、ふと湧いた疑問がきっかけで、韓国の薬膳“韓方”を学びました。
  その中でわかったことは、韓国では食べ物で体をととのえて健康になるというのは、ごく当たり前だということ。
  韓国の女性が元気な理由は、旬の食材を取り入れた日々のごはんにありました。
  
  本書では“韓方”の教えをもとに、身近な食材を使って作りやすくアレンジしたレシピを紹介します。
  
  （本書より）
  韓方のおはなし
  韓方とは？／韓国の食養生／韓国ならではの元気食材
  
  メインおかず
  サブおかず
  スープと鍋
  ごはんと麺
  
  韓方のある暮らし
  韓国・ソウルの食風景／韓国女性に学ぶ美と健康／韓国の器とカトラリー
  

女性のための養生ごはん 食べて元気になる韓方の知恵（マイナビ出版） の商品スペック