ぼくたちは習慣で、できている。（ワニブックス） [電子書籍]

ぼくたちは習慣で、できている。（ワニブックス） の 商品概要

• ミニマリストを世に知らしめた
  ベストセラー「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の
  著者が次に選んだテーマは「習慣」。
  
  ぼく自身が、すべてに失敗してきた。
  
  ●早起きしたり、規則正しい生活をする
  ●部屋をきれいな状態に保つ
  ●食べ過ぎず、適正な体重を維持する
  ●運動を定期的に行う
  ●仕事や勉強を、先延ばしせず手をつける
  
  新年に立てるような目標は、誰でもほとんど同じ。
  問題は「なぜそれを続けることが難しいのか？」ということ。
  
  続けなければ、何ごとも意味はない。
  そして続けるためには、習慣にするしかない。
  人を変えるのは、唯一「習慣」である。
  
  ダメダメだった著者が習慣を身につけるまで悪戦苦闘し、
  見つけた方法を心理学、行動経済学、脳科学の成果を踏まえつつ、徹底解説。
  数多ある「習慣本」の決定版!!
  
  さらに習慣から「努力」「才能」を読み解き、その常識を書き換えます。
  
  【目次】
  １章　意志力は、生まれつき決まってる？
  ２章　習慣とは何か？
  ３章　習慣を身につけるための50のステップ
  ４章　ぼくたちは習慣で、できている。
  
  
  【著者情報】
  佐々木典士／Sasaki Fumio
  
  作家／編集者／ミニマリスト。1979年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。京都在住。出版社３社を経て独立。2014年クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Minimal＆Ism』を開設。初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』（ワニブックス）は国内16万部突破、海外21ヶ国語に翻訳されるベストセラーに。Webマガジン「WANI BOOKOUT」にて「ぼくは死ぬ前に、やりたいことをする！」、月刊誌『むすび』にて「半径５mからの環境学」連載中。
  
  
  Blog　　minimalism.jp
  Twitter　@minimalandism
  

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