親切は脳に効く（サンマーク出版） [電子書籍]

親切は脳に効く（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• ベストセラー作家で精神科医の樺沢紫苑氏、絶賛！
  「読むと、猛烈に親切がしたくなる！」
  
  
  人にやさしくすれば、めぐりめぐって自分にいいことがかえってくる――。
  
  こんな意味の「情けは人のためならず」ということわざがありますが、
  実は、これは科学的に見ても正しかったことがわかりました！
  
  誰かに親切にするとき、見返りを期待しているわけではなくても、
  いい意味での「副作用」が得られると著者はいいます。
  
  親切は、親切にした相手だけではなく本人にも幸福感をもたらし、
  心臓と血管の健康によく、アンチエイジングにもなる。
  そして人間関係を改善し、「波及効果」によってさらなる親切を生むというのです。
  
  このように親切が心と体、そして人間関係にいいのは、
  親切によって脳内幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されるから。
  
  本書では、スコットランド出身の有機化学博士が、
  「親切の五つの副作用」とそれが起こる科学的なメカニズム、
  親切とオキシトシンとの関係、オキシトシンの増やし方などについて、
  最新の心理学、医学、生理学、社会学の研究結果を引用しながら
  わかりやすく解説します。
  
  さらに、巻末には今すぐに取り入れられる
  「自分でできる五十の親切な行為リスト」もまとめられています。
  
  あなたも早速親切をしてみて、その副作用を味わってみませんか？
  

親切は脳に効く（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック