わかりやすい記憶力の鍛え方（SBクリエイティブ） [電子書籍]

わかりやすい記憶力の鍛え方（SBクリエイティブ） の 商品概要

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  日本人の平均寿命は、長くなりました。
  
  しかし、健康寿命は男性で8.84歳、女性では12.35歳も
  
  平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。
  
  できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。
  
  その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。
  
  記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、
  脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。
  
  そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
  日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
  「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。
  
  ※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです
  

• 目次

  序章　記憶することは究極の知的快感行為
  第1章　記憶のメカニズムを理解する
  第2章　記憶しやすいもの、しやすい方法
  第3章　忘却に負けないロジックとテクニック
  第4章　視覚＋αでもっと覚えられる記憶術
  第5章　まだある！　記憶と脳の活性法
  第6章　記憶に奇跡を起こす日常習慣
  

わかりやすい記憶力の鍛え方（SBクリエイティブ） の商品スペック