新しい呼吸の教科書 - 【最新】理論とエクササイズ -（ワニブックス） [電子書籍]

新しい呼吸の教科書 - 【最新】理論とエクササイズ -（ワニブックス） の 商品概要

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  ヨガ、ピラティスほかのトレーニングでも重視される「呼吸法」だが、腹式呼吸、胸式呼吸などには、なんの違いがあり、どんな効果が期待されるのでしょう？　ジムのインストラクターやトレーナーでも、明確に理解して説明できる人は少ないと言われています。
  一般の人はもちろん、トップアスリート、医療従事者からもっとも注目を集める、最新の呼吸法メソッドを、誰にでもわかりやすく、しかもすぐに実践トレーニングに入れる方法の真髄を、簡潔な理論と写真で紹介します。　
  
  
  発行:ワニ・プラス
  発売:ワニブックス
  

新しい呼吸の教科書 - 【最新】理論とエクササイズ -（ワニブックス） の商品スペック