心と体が軽くなる本物のダイエット（実業之日本社） [電子書籍]

心と体が軽くなる本物のダイエット（実業之日本社） の 商品概要

• 厳しいダイエットをしても思うような効果を得られなくて、ダイエットにより心身が疲弊している人が、増えています。 ダイエットのバッドスパイラルは、気がつきにくく、気がついたところで抜けにくいのが、怖いのです。この本は、ダイエットブログランキング、摂食障害ブログランキングで上位の人気ブロガーであり、多くの信頼を集めるダイエットカウンセラーのステップあやさんと、「快脳ダイエット」を提唱、多くの患者さんの健康を取り戻している横倉恒雄医師による、ダイエットのバッドスパイラルから抜け出すための熱いメッセージです。重苦しくなった心と体に響きます。
  

• 目次

  第1章 ダイエットをさまよう
  第2章 楽しく痩せよう！
  第3章 まやかしのダイエット
  第4章 幸せになれるダイエット
  

心と体が軽くなる本物のダイエット（実業之日本社） の商品スペック