体質改善ダイエット（マガジンハウス） [電子書籍]

体質改善ダイエット（マガジンハウス） [電子書籍] の 商品概要

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  体質改善ダイエットとは……、
  栄養状態を整えることで、体質を改善するダイエットです。
  体も脳も食べたもので作られています。
  いい栄養をとっていると、脳細胞も生まれ変わって、
  ジャンクなものを食べたくなくなるだけでなく、
  体を動かしたくなるなど、行動にも変化が現れてきます。
  つまり、脳を細胞レベルでリセットして体質改善をすれば、
  我慢したり無理をしなくても、自然と痩せることができるのです。
  
  体質改善の方法とは……、
  定食が理想的！
  おかずを食べて、魚や肉のたんぱく質をとる。
  白米を食べて、糖質もきちんととる。
  これまで足りていなかった質のいい栄養をプラスすることで、
  体質改善をすれば、自然と体脂肪は落ちていきます。
  
  
  メリット１
  40歳以上でもラクに痩せられる！
  食べたいのを我慢するのではなく、
  体質が改善されて自然と食べたくなくなるので、
  体脂肪が落ちにくい、代謝が悪くなった世代にこそ、
  お勧めしたいダイエットです。
  
  メリット２
  健康になる！
  体にいい食事をすることによって、
  体調や肌の調子もよくなります。
  くらたまさんは、自律神経のバランスが非常によくなりました。
  コレステロールや脂肪酸のバランスも改善されました。
  生活習慣病の予防にもおすすめです。
  
  メリット３
  体を動かすことが好きになる！
  運動が苦手で動くのが嫌いだったくらたまさんが、
  自主的にウォーキングやプール通いを始められたのには驚きました。
  まさに、考え方、行動が変化した証拠。
  今も続けていらっしゃるそうです。
  
  メリット４
  リバウンドしない！
  体質が変わっていくので、
  自然と、体によくないことをしなくなります。
  食の好みも変わって、体を動かすことが好きになる。
  考え方も行動も変わるので、リバウンドする心配がありません。
  

体質改善ダイエット（マガジンハウス） [電子書籍] の商品スペック