最高の睡眠は血流で決まる（かんき出版） [電子書籍]

最高の睡眠は血流で決まる（かんき出版） [電子書籍] の 商品概要

• 105歳まで健康ですごすために、いちばん大切なのは“眠り方”
  ◎低体温症が、人の免疫力を下げ、さまざまな病気を引き起こすことは知られているが(たとえば、がんが最も発症しやすいのは35度)、アルツハイマーなども血流障害によって研究で明らかになっている。
  ◎そのため、眠っているときの体温が健康か不健康かを分ける。眠りに入るときにはどうしても体温が下がるが、下がりすぎると病気を招く。
  ◎体温がコントロールするのは、「血流」。血流を改善しないかぎり、健康にならない。
  ◎本書では、手足の先まで栄養たっぷりな血を流し、眠っているときにも体温を下げず、高い免疫力を保つ方法を紹介する。
  

最高の睡眠は血流で決まる（かんき出版） [電子書籍] の商品スペック