手術数20000超、最強心臓外科医が教える 病気にならない自律神経の整え方（幻冬舎） [電子書籍]

手術数20000超、最強心臓外科医が教える 病気にならない自律神経の整え方（幻冬舎） の 商品概要

• 季節の変わり目に強くなると長生きできる!
  
  【もくじ】
  第1章 暑さ・寒さに強くなると長生きできる
  ●季節の変わり目に体調をくずすのは、老化と成人病の危険信号
  ●現代の女性は交感神経優位になっている=男性化している!? ほか
  
  第2章 交感神経と副交感神経のバランスを整える
  ●ホメオスターシスが自己治癒力の鍵を握っている
  ●副交感神経を整えると肌がきれいになる ほか
  
  第3章 老いるほど自律神経はコントロールできる
  ●健康診断は必須、ただしやり方には注意
  ●血管を若返らせるストレッチ、マッサージ ほか
  
  第4章 健康寿命を延ばす生活習慣
  ●食品を選ぶときは「おさかなすきやね」
  ●テレビを見るよりラジオを聞こう ほか
  

手術数20000超、最強心臓外科医が教える 病気にならない自律神経の整え方（幻冬舎） の商品スペック