「解くだけ」で脳が10歳若返る！5分間脳トレ（プレジデント社） [電子書籍]

「解くだけ」で脳が10歳若返る！5分間脳トレ（プレジデント社） の 商品概要

• 【内容紹介】
  1日たったの5分で記憶力に変化が！「脳の筋トレ」で人生が変わる！
  認知症予防、集中力アップ、脳の活性化にも効果が!!
  テレビにも出演した脳の専門家が厳選した148問を掲載。問題を解いて脳のスイッチを入れるだけで、10歳若返る！
  家庭でできる、最もカンタンで効果の高い方法
  【著者紹介】
  1947年兵庫県生まれ。脳活性トレーナー。追手門学院大学特別顧問。臨床スポーツ心理学者。
  京都大学工学部卒業後、住友電気工業研究開発本部に勤務。その間、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）大学院にて工学修士号を取得。その後、米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部で、最先端のスポーツ科学の研究に従事する。帰国後はトッププレーヤーのメンタルトレーナーとして、独自のイメージトレーニング理論を開発するとともに、1982年に株式会社スポーツ・ソフト・ジャパンを設立。プロスポーツ選手を中心に、右脳開発トレーニングに携わる。鹿屋体育大学教授を経て、現在は追手門学院大学特別顧問。日本スポーツ心理学会会員。
  主な著書に『ボケない人になるドリル認知症を遠ざける、楽しい頭のストレッチ』『ボケない人のスピード！脳トレ1日10分で頭が冴える』（以上、河出書房新社）、『IQに好影響！こども右脳ドリル』（東邦出版）、『大谷翔平86のメッセージ才能が目覚める、活かせる』（三笠書房）などがあり、合計180冊以上にのぼる。
  

• 目次

  【目次】
  はじめに
  1週目　まずは頭の準備運動から
  　1日目
  　2日目
  　3日目
  　4日目
  　5日目
  　6日目
  　7日目
  解答
  コラム
  2週目　5分間で記憶力を鍛える
  　8日目
  　9日目
  　10日目
  　11日目
  　12日目
  　13日目
  　14日目
  解答
  コラム
  3週目　5分間で記憶力を取り戻す
  　15日目
  　16日目
  　17日目
  　18日目
  　19日目
  　20日目
  　21日目
  解答
  コラム
  4週目　5分間で記憶力を定着させる
  　22日目
  　23日目
  　24日目
  　25日目
  　26日目
  　27日目
  　28日目
  解答
  コラム
  5週目　5分間でさらに記憶力を強化する
  　29日目
  　30日目
  　31日目
  解答
  コラム
  6週目　5分間で心身ともに10歳若返る！
  　32日目
  　33日目
  　34日目
  　35日目
  　36日目
  　37日目
  解答
  おわりに
  

「解くだけ」で脳が10歳若返る！5分間脳トレ（プレジデント社） の商品スペック