人生変わった！体幹コアウォーキング（主婦の友社） [電子書籍]

人生変わった！体幹コアウォーキング（主婦の友社） の 商品概要

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  ミス常連を輩出ている今村大祐が教える、
  モデルが通う日本一厳しいモデルレッスンは
  歩くだけで体幹を使い筋トレをしていました
  
  モデル×体幹の最新トレンドは
  ウォーキングでやせる! 美脚になる!
  
  表紙モデルは著者のレッスンを受け続けていたおかげで、
  出産後わずか5ヶ月で60kgから48kgへ。
  
  筋肉量を落とさず女性らしく、
  しかもモデル体型にリ・ボディ完了。
  
  著者は10000人以上を指導し、
  ミス常連を輩出しまくっている今村大祐。
  
  日本一厳しいモデルレッスンは歩くだけで、
  体幹を使い全身の筋トレをしていました。
  
  ■人間が1日に歩く歩数は4000-8000歩程度と言われている。
  1日それだけの歩数がすべてトレーンングに変えられる。
  0円で効率的なダイエットでもある
  
  ■ただ歩いているだけに見えるが、
  日本一厳しいモデルレッスンとも言われている（見た目より大変）
  
  今村 大祐（いまむらだいすけ）:
  予約殺到! 日本中からモデルやコンテストを目指す美女が集まるウオーキングスタジオ「BestPropotion天神スタジオ」主宰。
  その人の姿勢・歩き方・骨格から性格や心理状況を判断し、ウオーキング、ボディメイク・マインドセットを行っている。
  その指導からは毎年各種コンテストグランプリ、ミスユニバース、ミスアース日本代表などを輩出。
  全国での講演・レッスンは年間700本以上、指導数は年間1万人以上を超え、NYや台湾などでも指導をおこなっている。
  

人生変わった！体幹コアウォーキング（主婦の友社） の商品スペック