すべての不調は呼吸が原因（幻冬舎） [電子書籍]
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すべての不調は呼吸が原因（幻冬舎） [電子書籍]

価格：￥815（税込）
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出版社：幻冬舎
公開日： 2018年08月31日
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すべての不調は呼吸が原因（幻冬舎） [電子書籍] の 商品概要

  • 階段を上ると息切れする、ちょっとしたことですぐ咳込んでしまう、肺に十分な空気が入ってこない感じがする……。こうした呼吸の乱れを、年齢のせいと放置してはいけない。呼吸は1日約2万回。その質が悪いと、体を動かす力がなくなるばかりか、免疫力が低下して各臓器の働きが鈍化するなど、すべての不調の原因になるからだ。「浅くて速い」呼吸が不安やイライラを引き起こすなど、感情の動きにも影響していることも新たにわかった。本書では最新の医学的知見をもとに、「呼吸の力」を鍛えて心身の不調を撃退するメソッドを徹底解説。呼吸が変わるだけで体も変わる!

すべての不調は呼吸が原因（幻冬舎） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード B010
Cコード 0295
出版社名 幻冬舎
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784344985100
ファイルサイズ 6.2MB
著者名 本間 生夫
著述名 著者

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