ピンピンコロリの新常識（主婦の友社） [電子書籍]

ピンピンコロリの新常識（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

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  病院とクスリに頼らず、
  人生の最期まで元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」を実現する本。
  すぐ始められる方法を具体的に紹介。
  
  ●病院とクスリに頼らず、人生の最期まで、
  寝たきりにならず元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」は、すべての人の願い。
  その実現に必要な最新の情報を、わかりやすく紹介します。
  
  ●最新データにより証明された、ピンピンコロリの新常識
  ……「血圧は180まで大丈夫」「コレステロールは300までOK」
  「病院が多い地域ほど短命」「小太りな人が長生きする。メタボでも大丈夫」
  
  ●誰にでも、すぐに始められるピンピンコロリ(PPK)アクション
  ……「病院ではなく美容院に行こう! 」「新しい服を買おう」
  「かかりつけの歯医者を持とう」「ペットを飼おう」
  「旅行しておいしいものを食べよう」「歌やダンスは健康長寿に最適」
  「歳をとっても仕事と財布を手放さない」
  「笑って、泣いて免疫力アップ」「料理をして認知症予防」など。
  
  ●ピンピンコロリを実現する住宅づくり
  ……「お風呂の脱衣場とトイレに温風機を入れよう」
  ……「断熱性のカーテン、ブラインドに変えよう」
  ……「壁を漆喰、珪藻土で塗り替えよう」
  
  星 旦二(ほしたんじ):1950年、福島県生まれ。首都大学東京名誉教授。
  福島県立医科大学を卒業し、東京大学で医学博士号を取得。
  東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官、
  福島県立医科大学、聖路加看護大学、東京医科歯科大学の非常勤講師も務めた。
  ロンドン大学大学院留学。
  公衆衛生のエキスパートとして、多摩市をはじめ全国地方自治体などと共働し、
  寿命とさまざまな要因との関連を大規模調査するなど「健康かつ幸せな長寿」に関する研究と提案を続けている。
  著書に『ピンピンコロリの法則～おでかけ好きは長寿の秘訣～』
  『元気で長生きな人に共通する生活習慣29-決め手は「きょういく」と「きょうよう」です』(以上ワニブックス)
  『健理学のススメ―これからの健康支援活動を考えるヒント』(ライフ出版社)などがある。
  

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