年齢に負けない「動ける体」のつくり方（クロスメディア・パブリッシング） [電子書籍]
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年齢に負けない「動ける体」のつくり方（クロスメディア・パブリッシング） [電子書籍]

SAM(著者)
価格：￥1,320（税込）
ゴールドポイント：264 ゴールドポイント（20％還元）（￥264相当）
出版社：クロスメディア・パブリッシング
公開日： 2018年09月25日
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年齢に負けない「動ける体」のつくり方（クロスメディア・パブリッシング） の 商品概要

  • 56歳の今も、第一線でバリバリ踊るTRFのダンサーSAMさん。その肉体は、年齢を感じさせず、しなやかで、とても力強い。ふつうなら年齢とともに、瞬発力は衰え、体も固くなりますが、いったいどうやって「年齢に負けない、動ける体」をキープしているのでしょうか？その秘密は、SAMさんオリジナルのダンサー式ストレッチにありました。１日３分程度、このストレッチをするだけで、体幹は強化され、脂肪は燃焼。若いころにあった瞬発力も驚くほど蘇ります。最近運動不足のせいか、体が重い、疲れやすい…という人はぜひ試してみてください。続けていけば、自分史上最高に健康的で整った体になることも夢ではありません。

年齢に負けない「動ける体」のつくり方（クロスメディア・パブリッシング） の商品スペック

発行年月日 2018/09/25
Cコード 0030
出版社名 クロスメディア・パブリッシング
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784295402374
ファイルサイズ 48.6MB
著者名 SAM
著述名 著者

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