はじめての漢方ライフ 薬膳レシピ＆食材べんり帳（主婦の友社） [電子書籍]

はじめての漢方ライフ 薬膳レシピ＆食材べんり帳（主婦の友社） の 商品概要

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  漢方ライフの基本は食養生。
  季節にあわせて食べて体を休ませ、不調の体を整える。
  漢方食材帳と、毎日役立つ健やか薬膳レシピ
  
  病院に行くほどではないけれど、
  なんとなく疲れがとれない、毎日すっきり起きられない、いつも体が冷えている。
  そんな症状に、漢方の食養生がよく効きます。
  
  薬だけではない漢方の魅力、
  四季の養生をはじめとした漢方ライフについて、
  食養生を中心にわかりやすく解説します。
  
  漢方の基本から、実践方法、漢方・薬膳の食材について、
  食材の使いこなし術、レシピなど、内容盛りだくさん、
  漢方&薬膳を始めたい人のための、最初の本。
  一生使える便利帳です。
  
  「漢方の養生法と薬膳の基本」がわかる
  「体の不調をととのえるレシピ」を紹介
  「役に立つ食材つかいこなし術」がわかる
  
  I 漢方ライフの基本
  II 季節とともに暮らす漢方ライフ
  III 症状別 不調を改善する養生法
  IV 薬膳の食材とレシピいつでも手軽に漢方茶&薬膳酒
  
  薬日本堂(くすりにほんどう):1969年創業。
  漢方の考え方をベースに、一人ひとりの体質や悩みに合わせて健康をトータルにアドバイスするブランドを展開している。
  一に養生、二に漢方の「薬日本堂」、幅広い世代に漢方ライフスタイルを提案するブランドを展開。
  

はじめての漢方ライフ 薬膳レシピ＆食材べんり帳（主婦の友社） の商品スペック