30日でスキニーデニムの似合う私になる （ワニブックス） [電子書籍]

30日でスキニーデニムの似合う私になる （ワニブックス） の 商品概要

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  脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる！
  ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
  初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き！
  
  本書のモデルは、著者のトレーニングを８年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。
  
  「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています（高橋メアリージュンからメッセージ。本文より一部抜粋）
  
  
  たった30日で変われる理由は、「基本の４ストレッチ×１週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。
  森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。
  

30日でスキニーデニムの似合う私になる （ワニブックス） の商品スペック