ハーバード＆ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法（KADOKAWA） [電子書籍]
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ハーバード＆ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法（KADOKAWA） [電子書籍]

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出版社：KADOKAWA
公開日： 2018年09月25日
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ハーバード＆ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法（KADOKAWA） の 商品概要

  • 世界の最先端医療をリードするハーバード大学で、臨床、研究、医学教育に関わる著者が明かす、呼吸コントロールの決定版。
    プレゼン前の集中力を高めてゾーンに入る「１：１呼吸法」から、睡眠向上のための「３分間呼吸法」、脳疲労をリセットする「10：20呼吸法」、
    不安やストレスを取り除く「４：４：８呼吸法」などの７つの呼吸法を、使い分けることは、世界トップエリート＆アスリートの常識。
    無意識呼吸から戦略的呼吸へ。
    「一流」に共通する「最高の自分を引き出す呼吸ノウハウ」のすべて！

ハーバード＆ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2018/09/25
書店分類コード B150
Cコード 0030
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784048962698
ファイルサイズ 19.4MB
著者名 根来 秀行
著述名 著

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