作りおき「たまねぎ氷」「黒たまジャム」「酢キャベツ」で、やせる！若返る！病気にならない！（マガジンハウス） [電子書籍]

作りおき「たまねぎ氷」「黒たまジャム」「酢キャベツ」で、やせる！若返る！病気にならない！（マガジンハウス） の 商品概要

• ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  
  村上祥子さんの料理健康法のすべてを1冊にまとめました！
  レンジを使って、簡単作りおき。
  トーストや卵かけごはんにのせたり、
  たれや煮汁にまぜるだけで、
  いつものメニューの健康効果がグンとアップ！
  忙しいからこそストックしておきたい魔法のレシピです。
  
  【たまねぎ氷】
  90％の糖尿病患者の血糖値が下がった大ヒット「たまねぎ氷」はもちろん、
  「にんじん氷」「トマト氷」「ブロッコリー氷」も。
  
  【たまねぎジャム】
  たまねぎジャムに黒酢と黒砂糖を加えた「黒たまジャム」は高血圧予防に。
  生姜を加えた「ジンたまジャム」は糖尿病のリスクを減らす。
  にんにくをプラスした「にんたまジャム」で免疫力アップ。
  
  【酢キャベツ】
  酢＋砂糖の働きで、ダイエット効果抜群。
  
  【豆乳ヨーグルト】
  豆乳を発酵させた、植物性乳酸菌の宝庫。
  
  【バナナ酢】
  ダイエット効果抜群の「バナナ酢」や、
  「酢大豆」「酢生姜」「酢にんにく」「セロリ酢」なども。
  
  【スーパー甘酒】
  生きた酵素や酵母で腸内を活性化。
  甘酒の効果さらに高めたスーパー発酵食品。
  

作りおき「たまねぎ氷」「黒たまジャム」「酢キャベツ」で、やせる！若返る！病気にならない！（マガジンハウス） の商品スペック