お悩み別 こころとからだを癒すレシピ ハーブティーブレンド100（山と溪谷社） [電子書籍]

お悩み別 こころとからだを癒すレシピ ハーブティーブレンド100（山と溪谷社） の 商品概要

• ストレスフルな日常で、生活に疲れてしまった心を癒し、自然体で、あなたらしく生きていくためのハーブティー活用術。
  身近な「お困りごと」や「症状」ごとに最適なハーブティーのレシピを100種類紹介。
  薬に頼らず健康的に暮らしを！
  
  「体がだるくて動けない」、「仕事の忙しさを気遣いたい」「薬に頼らず頭痛をやり過ごしたい」といった症状から、
  「人間関係に行き詰まりを感じる」「PMSで生活が不安定になるのを解消したい」「ストレスで肌がボロボロ、食生活も見直したい」といった日常生活の悩みまで。
  
  《章構成》
  第1章 ハーブティー䛾基礎知識
  第2章 シングルハーブティー
  第3章 ブレンドハーブ ティー[健康・美容・自己実現・アレンジ]
  第4章 ハーブティー相談室
  

お悩み別 こころとからだを癒すレシピ ハーブティーブレンド100（山と溪谷社） の商品スペック