作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル（主婦の友社） [電子書籍]

作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル（主婦の友社） の 商品概要

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  1年で20kgやせた管理栄養士 麻生れいみが
  そのロジックをレシピとともに公開!
  “作りおき"なら糖質オフ(ロカボ)が続けやすく絶対成功
  
  “作りおき"なら糖質オフ(ロカボ)が続けやすく絶対成功。
  今まで何をやってもだめだったという人にも、
  必ず“やせぐせ"はつきます。
  
  麻生さんの20kgやせメソッドをじっくり解説しながら、
  作りおきの糖質オフ料理を紹介。
  
  巻末には
  「糖質オフって何を食べたら良いの?」という人にも
  ひと目でわかる、糖質量チェックリストをつけました。
  
  今一度、きちんと糖質オフを始めたい人へ。
  
  全レシピに糖質量、たんぱく質量、作りおきの日持ちアイコンを表示しました。
  
  麻生 れいみ(あそう れいみ): 管理栄養士。大手出版会社の編集・ライターを経て、服部栄養専門学校栄養士科卒業。
  30代で健康的に20kg減量に成功し、当時、流行していたダイエット法と違っていたため、疑問を抱き栄養学を学んだのがきっかけ。
  現在は管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談。
  病院の臨床研究においての栄養療法を監修究。ダイエット指導においては、約6000人を指導。
  レシピブログ「食べて痩せる糖質制限・炭水化物ダイエット(ケトン体質ダイエット)」は、ダイエット・ビューティー部門で常時上位ランキング。
  管理栄養士、日本抗加齢医学会会員、日本ファンクショナルダイエット協会公認アドバイザー、
  食育栄養インストラクター、クシマクロビアドバイザー、服部流割烹初許奥伝、
  全国料理技術検定料理技術上級、全国栄養士養成施設協会栄養士実力認定Aランク。
  

作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル（主婦の友社） の商品スペック