100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない!（幻冬舎） [電子書籍]

100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない!（幻冬舎） の 商品概要

• 今すぐ椎間板の老化を止めないと、健康寿命が10年単位でグ～ンと落ちます！
  
  腰痛、肩こり、ひざ痛、血行不良、寝たきり、カラダの不調すべてを治す最重要器官。
  
  1日150人が訪れる大人気治療師が教える、一生寝たきりにならない方法。
  
  
  
  ”椎間板という言葉は聞き覚えがあるけど、どういうものか全然知らない”
  
  という方が少なくないのではないでしょうか。
  
  しかし実は、いつまでも元気に歩いていられるかどうかも、寝たきりや要介護になってしまうかどうかも、
  
  すべて椎間板がどれだけ健やかにキープされているかで大きく変わるのです。
  
  
  
  第1章　人の老化は「椎間板」から始まっていた！
  
  第2章　腰痛も肩こりもひざ痛もみんな「椎間板」から治すことができる！
  
  第3章　痛みや不調をスッキリ解決！「椎間板健康法」５つの極意
  
  第4章　毎日の生活でこんなに差がつく！「椎間板」にいい習慣・悪い習慣Q&A
  
  第5章　健康寿命を延ばせるかどうかは「椎間板」で決まる！
  

100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない!（幻冬舎） の商品スペック