一生水泳を楽しむコツ（ブレストストローク） [電子書籍]

一生水泳を楽しむコツ（ブレストストローク） [電子書籍] の 商品概要

• 【収録内容】
  はじめに
  STEP-01・水泳は楽しい＆気持ちいい！
  STEP-02・こんな人でも大丈夫！
  STEP-03・水泳は全身運動!? 肩こりに効く!?
  STEP-04・水泳の隠れたメリット
  STEP-05・水泳用品はどこで買う？
  STEP-06・水着はどう選べばいいの？
  STEP-07・うまくなりたいなら競泳用水着を買うべし
  STEP-08・水着のインナー問題
  STEP-09・水着を交換するタイミング
  STEP-10・意外と知らないゴーグルの選び方
  STEP-11・キャップはメッシュ？ シリコン？
  STEP-12・あると便利な道具
  STEP-13・どこで習うのがベスト!?
  STEP-14・教材の選び方
  STEP-15・はじめてのホームプール選び
  STEP-16・公営プールはロッカーに注意
  STEP-17・ローカルルールをチェック！
  STEP-18・どこのレーンで泳げばいい？
  STEP-19・プールは遅い人優先！
  STEP-20・前に遅い人がいたら？
  STEP-21・トラブルになる前に…
  STEP-22・応急手当の基礎知識
  STEP-23・水分補給の基礎知識
  STEP-24・大人スイマーのスキンケア
  STEP-25・水泳日記をつけよう
  STEP-26・初心者こそイメトレ！
  STEP-27・試合を見るポイント
  STEP-28・シャドースイムのポイント
  STEP-29・お風呂は最高の練習場
  STEP-30・壁にぶつかったら…
  STEP-31・リセットポイントをみつけよう
  STEP-32・遠征のススメ
  STEP-33・試合に出る目的
  STEP-34・マスターズ登録は必須!?
  STEP-35・一生上達！
  あとがき
  
  【表紙写真】
  matisse(写真AC)
  
  ※ご注意
  この本は「コーチは教えてくれない水泳のコツ」の中から一部を抜粋したものに、新たに書き下ろしたものを加えて、再編集したものです。
  著者に選手経験はありません。またプロのコーチ（インストラクター）ではありません。指導者の資格は有していません。
  

一生水泳を楽しむコツ（ブレストストローク） [電子書籍] の商品スペック