安うま食材使いきり！vol.25 こんにゃく使いきり！（KADOKAWA） [電子書籍]
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安うま食材使いきり！vol.25 こんにゃく使いきり！（KADOKAWA） [電子書籍]

価格：￥385（税込）
ゴールドポイント：116 ゴールドポイント（30％還元）（￥116相当）
フォーマット：
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2018年12月06日
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安うま食材使いきり！vol.25 こんにゃく使いきり！（KADOKAWA） の 商品概要

  • プリッとした独特の弾力を持つこんにゃくは、
    100g当たりのエネルギーが約７kcalとおなかいっぱい食べても安心な低カロリー食品です。

    こんにゃくの成分のほとんどは「グルコマンナン」という食物繊維で、
    水分を吸収してお通じをよくしたり、血糖値や血中コレステロール値の上昇を抑えたり、と
    ダイエットや生活習慣病の予防としてもぜひ日々の食事で取り入れたいもの。

    本書では食事のカロリーを抑えたい、
    糖質を抑えたい、おなかのポッコリが気になるという方におすすめの
    こんにゃくを使ったメインおかずやおつまみレシピから、
    しらたきで手軽にできる低カロリー＆低糖質な一皿ごはんまで紹介します。

    こんにゃくを食べて体をスッキリさせましょう！

安うま食材使いきり！vol.25 こんにゃく使いきり！（KADOKAWA） の商品スペック

シリーズ名 安うま食材使いきり！
発行年月日 2018/12/06
Cコード 9477
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784048964326
ファイルサイズ 41.5MB
著者名 レタスクラブ編集部 編

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