5分スープ（SBクリエイティブ） [電子書籍]

5分スープ（SBクリエイティブ） [電子書籍] の 商品概要

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  朝起きてシャキッとしたいとき、
  疲れて家に帰ってホッとしたいとき、
  夜寝る前に心と体をゆるめたいとき、
  あったらいいな、飲みたいなと思うのが温かいスープ。
  でも、スープといえば、食材をコトコト長時間煮るものだから、
  手間も時間もかかってしまう……。
  そんなスープが、5分で飲めたら？
  こんなにうれしいことはないな、毎日飲めて助かるな。
  この本は、そんな願いを叶えられるスープ本です。
  
  ところで「5分スープ」と聞いて、本当においしいのかな？と、
  すこし不思議に思われるかもしれません。
  大丈夫です！
  〇火が通りやすい食材を使い、切り方を工夫する
  〇旨みの強い食材を取り入れる
  〇香味野菜やハーブを生かす
  〇だしやスープの素を上手に使う
  などの工夫で、ちゃんとおいしくできるんです。
  
  なるべく塩分やスープの素は控えめに。
  素材の味を生かして栄養価の高い食材を効率よく使った、
  体にやさしいスープを61品ご紹介します。
  「5分で手に入るおいしい世界」へ、ようこそ！
  

• 目次

  はじめに
  5分スープ、基本の作り方
  Part1　朝にうれしい目覚めのスープ
  Part2　心と体をゆるめるリラックススープ
  Part3　体のめぐりをよくするデトックススープ
  Part4　体調がすぐれないときの養生スープ
  Part5　ぐっすり快適な睡眠を誘う安眠スープ
  Part6　元気を出したいときにパワースープ
  Part7　具がいろいろ入ったおかずスープ
  Part8　小腹がすいたときに食べるスープ
  Part9　冷凍野菜で作るクイックスープ
  素材別索引
  

5分スープ（SBクリエイティブ） [電子書籍] の商品スペック