健康寿命をのばす！ 医者が教える みそ汁＆食事術（主婦の友社） [電子書籍]

健康寿命をのばす！ 医者が教える みそ汁＆食事術（主婦の友社） の 商品概要

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  人生100年時代です。
  人気の「みそ汁」をはじめ50代、60代、70代の食事術を専門医が解説。
  初めての年代別レシピ集。
  
  人生100年時代。
  ますます気になる認知症。
  認知症を遠ざけるには、
  50代、60代、70代以降の年代別の特徴と食事術がある!
  
  この本は、専門医の解説&監修で、
  メディアで大人気の「みそ汁」はもちろん、
  脳内にアミロイドが蓄積されてしまう50代(=中年期)、
  神経細胞が弱っていってしまう60代(=老年期)、
  神経ホルモンが減っていってしまう70代(=老後)の年代別に、
  効果的な食事術を1冊にまとめた初めてのレシピ集。
  
  認知症を遠ざけるために、
  何を食べるべきか、逆に何を避けるべきか! ?
  
  知っているのと知らないのとでは、
  QOL(Quality of Life 生活の質、人生の質)に
  大きな差を生じさせます。
  
  100歳時代だからこそ、
  体も脳もできるだけ長く元気に!
  
  聞きかじりや中途半端な情報を鵜呑みにしないで、
  専門医による正しい情報を知って、
  年代別の効果的なみそ汁&簡単レシピで人生を満喫してください。
  
  渡辺 正樹(わたなべまさき):渡辺クリニック院長(愛知県名古屋市)
  認定内科医、精神内科認定医、脳卒中学会評議員、動脈硬化学会評議員。
  専門は動脈硬化、自律神経、認知症など。
  『「認知症時代を」生きる』『もくもくワクワクで認知症を予防する』『「余り病」が命を奪う』。
  

健康寿命をのばす！ 医者が教える みそ汁＆食事術（主婦の友社） の商品スペック