ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法（KADOKAWA） [電子書籍]

ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法（KADOKAWA） の 商品概要

• 漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。
  布団に入ってから３～４時間寝付けず、
  眠ってもすぐに目が覚めてしまう。
  おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。
  
  そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」こと
  ねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、
  よい眠り方を伝授してくれることに。
  
  ・睡眠90分周期は誤り！
  ・眠りを助ける“アロマベジタブル”－パセリ、セロリ、三つ葉
  ・スマホはリビングに置てい寝る
  ・耳もみじゃんけん、グーパー運動で朝ぼーっとしない
  
  …など、ねこ先生の教えを実践していくと、
  朝まで一度も目覚めずぐっすり眠れるように。
  
  眠れない、朝起きられないなど
  眠りに悩むすべての人にささげるコミックエッセイです。
  

ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法（KADOKAWA） の商品スペック