はつらつと老いる力（ベストセラーズ） [電子書籍]

はつらつと老いる力（ベストセラーズ） [電子書籍] の 商品概要

• 「～病は気から～」。昔からあるこの言葉の通り、
  健康は心の持ち方で変わるもので、
  「あれはダメこれはダメ」など何かと制限してしまうのは健康法に非ず。
  とくに“人生100年時代”を生きるシニア層にとって重要なのは
  ”好きなものを食べ、好きなことをして「こころ」をときめかせながら、
  毎日取り組めるものこそが本当の健康法なのである。
  本書は82歳にして現役バリバリの医師であり
  「ホリスティック医学」の第一人者である著者がしたためた、
  シルバー世代が人生を謳歌するための“粋な生き方”を伝授する指南書である。
  
  ■帯津流「粋な生き方」のススメ！
  ・辛いことも避けずに楽しむ
  ・栄養バランスより「食べる喜び」を優先
  ・ちょっと羽目を外すくらいが丁度いい
  ・寒い冬は日本酒のお燗と鍋がいい
  ・旬を楽しむ、季節を喜ぶ
  ・老いらくの恋もいいじゃない
  ・寝る時間は短い方がいい
  ・吐く息に気持ちを込める
  ・病を得てなお人のために尽力する
  ・今日が最後だと思って生きる
  

はつらつと老いる力（ベストセラーズ） [電子書籍] の商品スペック