You are enough あなたの価値は、あなたでいること（辰巳出版ebooks） [電子書籍]

You are enough あなたの価値は、あなたでいること（辰巳出版ebooks） の 商品概要

• 人のことが気になる? 自分に自信がない? あなたは絶対、価値ある人!! SNSでフィールドを見るときは下までスクロールしない。自分に価値があると言い聞かせるなど、自分に自信を持つとっておきの方法を解説。
  
  【主な内容】
  第1章 なぜ、本当の自分を出せないんだろう?
  (他人が気になってしかたがないとき/心配して何になる?/比較することへの執着心の捨て方 etc.)
  
  第2章 いつも全力で頑張らない
  (頑張ることはやめられる/どんな道でもゴールに続いている/がんばる?それともゆだねる?/自分を受け入れている? etc.)
  
  第3章 自分の道を信じるために
  (直感を信じる/心の中の声を聞く/「ノー」と言ってみる etc.)
  
  第4章 エネルギーに満ちた人生を送ろう
  (エネルギーを補給する/ゆっくり休み時間を取る etc.)
  
  第5章 あなたはあなたのままでいい
  (自分自身を信じる etc.)
  
  著者 / キャシー・メンドゥーサ・ジョーンズ(Cassie Mendoza-Jones)
  運動療法士であり、自然療法士。ベストセラー作家。オーストラリアを拠点に活動している。「自分には価値がない」と思いこんでいる女性に対し、執筆活動やプライベートセッションなどで自己肯定感を高める手助けをしている。本書(原書名:You are enough)は日本にほかにチェコ、スロベニア、韓国でも刊行されている。
  

You are enough あなたの価値は、あなたでいること（辰巳出版ebooks） の商品スペック