マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子救出ガイド（主婦の友社） [電子書籍]

マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子救出ガイド（主婦の友社） の 商品概要

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  以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
  
  
  「マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ」の
  
  さらによくわかる実践版。
  
  全編ほぼマンガと、簡単レシピとアドバイス満載
  
  2017年11月発売から6万部突破の
  
  著者奥平智之の初の著書
  
  「マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ」を、
  
  さらにやさしく、すぐにおうちで実践できるガイドブックにしました!
  
  
  
  〇全編マンガだから、だれでも読みやすい!
  
  
  
  〇あなたの不調の原因は、鉄とたんぱく質不足?
  
  
  
  〇いつもダルイ、イライラする原因は、鉄欠乏かも?
  
  
  
  〇今回はどこにでもだれにでも、ある身近な鉄欠乏の症例をていねいに解説
  
  （１）イライラOL入社3年目サトミさん
  
  （２）新米ママ30代のアオイさん
  
  （３）陸上部の女子高生メイちゃん
  
  （４）中堅バリバリ会社員40代ユリコさん
  
  （５）発達障害かもと心配な5才ケントくんが登場。
  
  
  
  マンガを読めば納得。
  
  すぐ実践したくなります。
  
  
  
  〇鉄欠乏女子テケジョを応援するために、
  
  鉄を補給して体の炎症を改善する簡単レシピを紹介。
  
  
  
  〇奥平智之氏とともに、
  
  テケジョを応援する10人の各界の応援団からのレシピとメッセージもぜひ一読を。
  
  奥平 智之(おくだいらともゆき):
  
  医療法人山口病院精神科 部長(埼玉県川越市) / 日本栄養精神医学研究会 会長/ 精神科医・漢方医
  
  「メンタルヘルスは食事から」をモットーに栄養学や東洋医学を取り入れた臨床を行なっている。
  
  貧血がなくても鉄欠乏の女性を「鉄欠乏女子(テケジョ) 」、栄養の改善だけで良くなるメンタル不調を「栄養型うつ」と命名し、
  
  メンタルヘルスにおける食事や栄養の大切さを啓蒙している。
  
  2016年に「日本栄養精神医学研究会」を設立。
  
  著書「マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ」(主婦の友社)、「血液栄養解析を活用! うつぬけ食事術」(KKベストセラーズ)。
  
  食事栄養療法倶楽部代表、認知症専門医、特別支援学校校医、産業医、日本うつ病学会評議員・双極性障害委員会フェローなど。
  
  いしい まき:マンガ家・イラストレーター
  

マンガでわかる 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子救出ガイド（主婦の友社） の商品スペック