わかさ夢MOOK94 しょうがオリーブオイルで超健康になる！ やせる！ 若返る！ 長生きレシピ64（わかさ出版） [電子書籍]

わかさ夢MOOK94 しょうがオリーブオイルで超健康になる！ やせる！ 若返る！ 長生きレシピ64（わかさ出版） の 商品概要

• しょうがオリーブオイルで(超)健康になる! やせる! 若返る!
  長生きレシピ64
  
  ■はじめに
  しょうがオリーブオイルでダイエット&不調改善!
  
  ■しょうがのすごい健康パワー
  ジンゲロールとショウガオールのダブルパワーが万病に効く!
  
  ■オリーブオイルのすごい健康パワー
  
  ■しょうが+オリーブオイルのすごい健康足し算パワー
  ・がん予防/ダイエット/アレルギー予防/糖尿病予防/高血圧予防
  
  ■しょうがオリーブオイルQ&A
  
  ■しょうがオリーブオイルの作り方
  
  ■レシピ活用ガイド
  
  
  【主菜】
  ・豚肉とタマネギのしょうが焼き
  ・ブリの照焼
  ほか
  
  【主食】ごはん・パスタ・パン・めん
  ・さわやかジンジャーのカルボナーラ
  ・トマトとチーズのリゾット
  ほか
  
  【副菜】
  ・おまめたっぷり肉そぼろジンジャー レタスづつみ
  ほか
  (作りおきおかずレシピ)
  ・ニンジンラペ
  ほか
  
  【汁もの】
  ・キノコたっぷり豆乳ジンチャウダー
  ほか
  (パーティーメニュー)
  ・味噌と蒸し大豆のディップ
  ほか
  (スイーツ)
  ・ジンジャーバークチョコ
  ほか
  

わかさ夢MOOK94 しょうがオリーブオイルで超健康になる！ やせる！ 若返る！ 長生きレシピ64（わかさ出版） の商品スペック