CHANTO（チャント） 2019年5月号（主婦と生活社） [電子書籍]

CHANTO（チャント） 2019年5月号（主婦と生活社） の 商品概要

• 明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。
  しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。
  でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない！
  時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。
  自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます！
  いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ！
  
  ★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる
  　自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。／吉川ひなのさん
  　忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと
  　“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン
  　キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から／毎朝の５分腸活でカラダもココロもスッキリ
  　ママのキレイは最高の入浴法でつくる／短くても質の高い至福の睡眠のとり方
  
  ★特集★この春“愛されキレイ”なママになる
  
  ◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”
  ◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」
  ◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術
  ◯“お尻リセット”で全身スルッとヤセ
  連載｜SHIORI’S DELI／アスパラと砂肝のレモンペッパー炒め
  連載｜魂からキレイになる！ 頭筋ストレッチ
  連載｜松橋周太呂さんの困ったカジゴト カイケツ！
  連載｜中尾明慶の知らない世界
  連載｜幸せのウチ飲みレシピ
  連載｜イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました！
  連載｜犬山紙子さんのクソバイスバリア！
  連載コミックエッセイ｜お仕事はじめました！
  連載｜にひパパの育児絵日記
  連載｜ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当
  
  〈ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント！〉
  〈インタビュー〉押田岳さん
  

• 商品の注意点

  電子書籍では一部掲載されないページがある場合がございます。
  

CHANTO（チャント） 2019年5月号（主婦と生活社） の商品スペック