筋膜リリースで肩こり解消！（イースト･プレス） [電子書籍]

筋膜リリースで肩こり解消！（イースト･プレス） の 商品概要

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  しつこい肩こり、ついついねこ背、頭痛をおこすストレートネック……
  
  揉んでもたたいても治らない「肩・首・背中」の不調を、
  筋膜リリースですっきりリセット!
  
  「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが、
  肩・首・腰の不調を徹底根治させる「筋膜リリース」や、
  一生こらない“お風呂の入り方”“ピンといい姿勢のコツ”“眠りの秘密”を、
  豊富な写真でわかりやすく解説します。
  
  本作品は小社刊行『肩こりの9割は自分で治せる』をビジュアル図解版として改題・再編集した紙書籍『筋膜リリースで肩こり解消！』の電子書籍版です。
  

• 目次

  第１章　肩こり対策の革命児！筋膜リリース徹底解説
  第２章　肩こり脱出への道
  第３章　正しい知識で、一生こらないからだをつくる！
  

筋膜リリースで肩こり解消！（イースト･プレス） の商品スペック