自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート～日常から離れて心と体をリセットする31のワーク（大和書房） [電子書籍]
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自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート～日常から離れて心と体をリセットする31のワーク（大和書房） [電子書籍]

価格：￥1,232（税込）
ゴールドポイント：370 ゴールドポイント（30％還元）（￥370相当）
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出版社：大和書房
公開日： 2019年04月19日
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自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート～日常から離れて心と体をリセットする31のワーク（大和書房） の 商品概要

  • ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作！

    忙しい毎日を送るあなたに
    世界一贅沢な自分のためだけの２日間の過ごし方！

    こんな人は今すぐセルフリトリート！
    □つねにやることに追われている
    □空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう
    □SNSを見るのがやめられない
    □自分と人を比べてしまう
    □お金がない
    □長い休みがとれない…

    自宅で簡単！ 心と体のセルフケア決定版！
    今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス！

    ≪リトリートとは？≫
    日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること

    ≪セルフリトリートとは？≫
    週末２日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと

    これ１冊で心と体がほぐれ、
    毎日をよりダイナミックに生きられる！

自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート～日常から離れて心と体をリセットする31のワーク（大和書房） の商品スペック

書店分類コード F209
Cコード 0095
出版社名 大和書房
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紙の本のISBN-13 9784479796794
ファイルサイズ 29.1MB
著者名 長谷川 エレナ朋美
著述名 著者

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