【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書（扶桑社） [電子書籍]

【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書（扶桑社） の 商品概要

• 「最高の体調」の著者による、科学的エビデンスに基づいた最も画期的なダイエット!
  
  無理なトレーニングや食事制限なく痩身、体質改善し健康体を一生維持できる「パレオダイエット」の実践法を、人気健康ブロガーが科学的根拠と自らの経験をもとに解説する。
  
  月間100万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」管理人であり、「8年前まで虚弱体質のデブ」だった著者は、いかにして健康体を手にいれたのか? その秘密はパレオ(狩猟採集民)ダイエットにあった。
  パレオダイエットは、肥満体も、ガンも鬱病もない狩猟民族の生活にヒントを得て、体を限りなく自然体の状態に近づけていくダイエットのこと。
  無理な食事制限をしたり高額なパーソナルジム代を払わなくても、「食う・寝る・動く」を改善するだけで痩身だけでなく体質を改善し、一生健康な状態が続いていく画期的な手法であり、新たなライフスタイルとも言える。
  本書ではブログ掲載内容を最新文献をもとに大幅に加筆。医療財政の破綻危機が懸念されるなか、個人による健康維持の有用性を示唆する一冊でもある。
  ※電子特別版として一部カラーになっております。
  
  ※本書は、2016年11月に弊社より発行した同著を新装版として刊行したものです。
  

【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書（扶桑社） の商品スペック