仕事がはかどる 禅習慣（マガジンハウス） [電子書籍]

仕事がはかどる 禅習慣（マガジンハウス） [電子書籍] の 商品概要

• 禅の力で、心が磨かれ頭が冴える！
  毎日の仕事を充実させる、小さな積み重ね
  
  禅の修行は、すべてを習慣づけること。
  習慣づければ、頭で考える前に、体が動く。
  心身が整い、パフォーマンスが上がる。
  
  毎日の暮らしに、新しい習慣をプラスするだけで、
  禅の素晴らしい効果が得られます！
  
  ●「丹田呼吸」で集中力アップ
  ●「和顔」で話せば人間関係が一変
  ●「結界」を設けて、自分の時間を作る
  
  
  全50項目に禅語と解説付き！
  
  ＜朝の習慣＞
  30分、早く起きる／決まった場所に手を合わせる／10分でいいから掃除をする
  
  ＜仕事の習慣＞
  結論を先送りにしない／呼吸法を使って集中する／相手の目を見ながら笑顔で話す
  
  ＜自分の時間の戻る習慣＞
  帰りに寄り道する／玄関の靴をそろえる／一日を振り返り感謝する
  
  ＜食事の習慣＞
  「いただきます」と言う／ごはん茶碗は両手で持ち上げる／自分で料理する
  
  ＜くらしの習慣＞
  同じ時間に起き、同じ時間に寝る／「あったらいいかも」というものは買わない
  
  ＜心持ちの習慣＞
  他人の期待に応えない／頭にきたら、時間を稼ぐ／判断しないで行動にうつす
  
  
  まえがきより
  
  ●「はかどる」がビジネスパーソンのキーワード
  
  　ビジネスパーソンは、いうまでもなく、仕事中心の生活を送っています。
  ですから、いちばん大きな比重がかかっている仕事をどうこなしていくかで、
  プライベートの生活も左右されます。
  
  　仕事が思うように進まなければ、退社後、友人たちと飲んでいても、
  そのことが気持ちのどこかに引っかかっていて、心から楽しめないでしょうし、
  自宅に戻ってからも、うつうつとして過ごすことになりそうです。
  
  　では、もっとも望ましい仕事の在り様とはどんなものでしょう。
  わたしはひとつのキーワードを想定しました。
  「はかどる」がそれです。
  仕事がどんどんはかどっていく。ビジネスパーソンにとって、
  それにまさる状況はないと思うのですが、いかがでしょう。
  

仕事がはかどる 禅習慣（マガジンハウス） [電子書籍] の商品スペック