マンガでわかるアンガーコントロールガイド（法研） [電子書籍]

マンガでわかるアンガーコントロールガイド（法研） の 商品概要

• 現代社会では、正当な理由があっても「怒り」などの感情にまかせて行動することでトラブルになることがあります。とはいえ怒りは必要な感情であり、なくせばよいというものでもありません。本書では、認知行動療法の専門家である著者が、怒りの正体を知り、怒りをコントロールし、上手に自分の主張を伝えていく方法を、マンガとともに紹介します。ビジネスシーンや、家庭でのやりとりなどケーススタディも豊富。
  

• 目次

  第１章　どうして人は怒らずにいられないのか
  第２章　怒りをぶつけて得をすることは、ほとんどない
  第３章　アンガーコントロールをはじめよう
  第４章　コントロールしきれない怒りへの対処法
  

マンガでわかるアンガーコントロールガイド（法研） の商品スペック