鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方（山と溪谷社） [電子書籍]

鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方（山と溪谷社） の 商品概要

• 漢方は身体の不調だけではなく心の悩みにも応えてくれます。
  「イライラする」、「落ち込んでいる」、「気疲れしている」、「ショックを受けた」など、
  13の心の不調を老舗薬局の三代目・杉本格朗先生が漢方の知識で解決。
  日々の生活やここぞという場面で役立つ「シチュエーション別の漢方の服用術」を紹介。
  巻末には、手に入れやすい生薬でつくるお茶等のレシピや、生薬のリストも。
  
  ■Introduction　病は「気」から！　見えないけれどいちばん大切！
  
  ■Part1　はやわかり！　この不調にこの漢方
  頭に血が昇る、イライラする／考えこみやすい／落ち込む、クヨクヨする／気疲れする／ビクビクする／ノドや胸がつまる、息がつまる／やる気が出ない／ショックを受ける／眠れない、眠りが浅い／失恋する、人間関係がもつれる／集中できない、気が散る／ため息が出る／パニックになる
  
  ■Part2　まるで占いみたい！?　漢方の考え方
  潤すことと温めることが大切／「血」は栄養と潤いを与える美容液／「水」を排出できないと、むくみやめまいが起こる／「気」と「血」と「水」のバランスが大切／五臓五腑はお互いがお互いを育てる
  
  ■Part3　不調のときだけじゃない！　シチュエーション別の服用術
  デートに行くとき／イベントやフェスに行くとき／満員電車に乗る前／旅行や出張に行くとき／座り仕事が多いとき／立ち仕事が多いとき／深夜に仕事をするとき／打ち合わせをする前／謝罪をする前／プレゼンをする前／インフルエンザ予防に／二日酔いを予防したいとき／リラックスしたいとき／恋人とケンカしそうなとき／食事の前後／体を動かした後／子どもの落ち着きがないとき／月曜日の憂鬱を吹き飛ばしたいとき（週末漢方）
  
  ■Part4　お酒にもスープにも！　生薬で作るリラックスレシピ
  チャイ／ミントティー／サフランティー／お酒／スープ
  ・番外編：入浴剤
  ・番外編：軟膏
  
  ■Extra　五十音順　漢方薬と生薬リスト100
  

鎌倉・大船の老舗薬局が教える こころ漢方（山と溪谷社） の商品スペック